投球動作・・・効果的なステップ動作②

こんにちは！

みなみ鍼灸接骨院です！

 

昨日は、投球フォームについてのお話を

させていただきました。

相手の高校生は、腕に関しての動きは非常に

柔らかく使えているようです。

 

しかし、下半身がもうひとつうまく使えていないようでしたので

その、使い方をお話して、少しだけ実際に行っていただきました。

 

野球に限らず、陸上でのスポーツは

地面からの反力を利用しながらの動きが

ほとんどだと思います。

 

それを、いかにうまく活かして

パフォーマンスに活かせるのか、

ケガをしない正しい動きができるのか、

ということが重要だと思います。

 

正しい効率的なフォームであれば

どれだけでも投げることができる・・・

と、ある著名なドクターがおっしゃられていました。

 

そのようなフォームで投げることができれば

ケガによる余分な時間を取ることもなく

順調にプレーできるので

そのような方法をお話できるように

さらに、精進していきます！