スイマーの姿勢！

こんにちは！

みなみ鍼灸接骨院です！

 

ご来院いただいている

小学生トップスイマーの

姿勢について

ご紹介します！

 

たまに肩が痛くなってしまう

平泳ぎの選手です。

 

下の写真の左側は

施術前です。

肩と体の位置、腰の反りが

若干あります。

 

下の写真の右側は

施術後です。

肩と体の位置、腰の反り具合が

施術前より無くなり

まっすぐになりました。

どうしても、

勉強やパソコン、ゲーム、スマホ

等で、自然に姿勢は悪くなってしまいます。

（私もその中の一人ですが・・・）

 

しかし、しっかり戻せればOK！

だと思っています。

 

だた、知らない間に

筋肉が硬くなっていて気づかない場合・・・

 

戻そうと思っても

戻っている、と思っても

「戻らない」、

「戻っていない」

ことが結構あります！

 

そのままであれば

水泳にも影響してしまうのは

自明の理・・・。

 

そして、

きれいなフォームにも影響するでしょう。

きれいなフォームであれば

肩や腰にかかる負担も

変わってくるかと思います。

 

そのような状態を

チェックして

改善しましょう！

 

水泳の場合、

100分の１秒を争います。

そのような時、

少しの抵抗が左右する場合も

あるのではないでしょうか？

 

 

もし、そのような状態でしたら

もし、気になるようでしたら

その改善のためのサポートできます！

 

一度、ご相談ください！！

 

「スポーツケア」

試合前のコンディショニング、

体幹トレーニング

リハビリ、

投球フォームチェック  

など、行なえます！