投球フォームには重要な体の部分とは？

こんにちは！

肩関節専門　みなみ鍼灸接骨院です！

 

野球肩において、「肩」に症状が出るため

どうしても「肩」に目が行きがちです。

 

しかし、他にもかなり重要な体の部分があります！

それは・・・・「体幹」です！

 

「体幹」のなにが重要なのか。

 

「柔軟性」です！

 

特にピッチャーの場合で顕著なのが

投球側の体幹の回旋角度が少ないことが

多いです！

 

この状態を放置しておくと、

体の開きが早くなってしまう、

 

開きが早くなると

肩関節以下の腕が遅れてしまう、

 

遅れてしまうと、肩関節にかかる負担も

大きくなります！

 

さらに、体の開きが早いことで

ボールを保持する時間、距離も短くなり

ボールスピードにも影響する可能性があります。

 

もし、野球をやってらっしゃる選手、

あるいは、子供をもつ親さん、

一度チェックしてみてはいかがでしょうか？